Esküvői pánik, idegesség

A hipnózis-terápia segít urrá lenned az esküvői pánikon

Férjhez menni, megnősülni egy szóval házasodni az nagy változás az életedben. Vannak akik ezt örömteli ünnepnek élik meg és vannak akik számára ez egy félelemmel, aggodalommal és szorongással teli állapot. Ez az úgynevezett esküvői pánik ami sokkal gyakoribb, mint az gondolnád. Read more

Mértéktelen ivás, alkohol problémák

Állítsd meg a mértéktelen ivást!

A modern társadalmi berendezkedés az alkohol fogyasztást az élet részének tekinti, a marketing és a reklámok igyekeznek meggyőzni, hogy bizonyos alkoholok fogyasztásával megkapsz egy fajta életöröm érzést vagy egy bizonyos csoporthoz tartozol. Ez a folyamat becsaphat, hogy helyesen tud mérlegelni mennyi az annyi vagy, hogy miért is iszol. Read more

Alacsony önértékelés, önértékelési problémák

Szüntesd meg az önértékelési problémáid a hipnoterápia segítségével!

Az életben sokféleképpen megjelenhet a magabiztosság hiánya. Lehet, hogy csak szégyelled magad különböző helyzetekben, mint pl:. nem mersz egy előadáson kérdezni, mert félsz attól, hogy a többiek butának gondolnak, vagy megítélnek. Vagy nem tudsz ki állni magadért pedig tudod, hogy szükséges lenne. Súlyos esetekben ez a probléma szorongáshoz is vezethet. Mindegy, hogy erős vagy Read more

Szédülés

Szüntesd meg a szédülést a hipnoterápia erejével!

Mindenkivel előfordul időről időre, hogy néha szédül, vagy megszédül, de ez nem tart sokáig és nem is jellemző, de vannak akiknél ez rendszeresen előfordul vagy szinte állandósult problémát okoz. A szédülést vagy egyensúlyvesztést létrehozhatja a stressz vagy a szorongás is. A szédülés egy igen kellemetlen és fizikailag is veszélyes dolog. Read more

Túlzott izzadás

Szabadulj meg a túlzott izzadástól a hipnoterápia segítségével!

Mindenki izzad, ez egy természetes, normális és létfontosságú működés a szervezetben. Az izzadás segít a testhőmérséklet ellenőrzésében és szabályzásában, továbbá a méregtelenítési folyamatokban. Azonban a túlzott izzadás az élet minden területén megzavarhatja az életed. Kínos, hogy rendkívül izzad a kezed, Read more

Féltékenység

Állítsd meg a féltékenységet a hipnoterápia segítségével!

A féltékenység egy rendkívül erős és hihetetlenül pusztító érzelem. A féltékenységgel gyakran együtt jár a düh, a szorongás és a bűntudat érzése is. Úgy tűnhet, hogy jó okod van a féltékenységre, de a valóság az, hogy egy ártatlan eseményre a tudatalattid elindít egy automatikus választ. Read more

Szociális fóbia, társas fóbia, fellépéstől való félelem

A hipnoterápia segít a szociális fóbia leküzdésében!

Honnan tudod, hogy szociális fóbiád van? A szociális fóbia vagy szociális szorongás ismertetője az elsöprő erejű rettegés, félelem attól, hogy másik figyelnek rád és hogy mit gondolnak rólad, hogy ítélkeznek feletted. Ez egy bizonyos mértékig rendben is van, hiszen mindenki így érez egy rövid időre, Read more

Figyelemhiányos, hiperaktív zavar, figyelemzavar

Az orvosi hipnoterápia hatékony megoldás lehet a hiperaktív zavarra!

Hogyan működik ADHD?  A figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (ADHD vagy ADD) egy elismert betegség jellemzően inkább gyerekkorban diagnosztizálják, de néha előfordul, hogy az egész felnőtt korban is kitart. Bár nincs pontos egyetértés a diagnosztizálásban, a közös az, hogy a koncentrálásban baj van és rendszeresen kitör az impulzív (hirtelen, meggondolás nélkül cselekszik) viselkedés.  Read more

A pánikroham leküzdhető

Állítsd meg a pánikrohamot a hipnoterápia segítségével!

A pánikroham leküzdésében a legfontosabb, hogy felismerd a mintát ami elindul és megtanuld, hogy tudod ezt megváltoztatni. A hipnoterápia egy kiváló eszköz lehet ebben a számodra. A pánikrohamok más néven szorongásos rohamok rendkívül ijesztőek lehetnek, bizonyos esetekben bénító erővel is bírnak. Read more

Vizsgadrukk

Megszüntethető a vizsgadrukk a hipnoterápia segítségével!

Szinte mindenki megtapasztalja, hogy izgul, idegeskedik, ha tesztelik vagy vizsgáznia szükséges. Ez bizonyos mértékig normális, de néhány embernél ez túllép a “normális határon” és így súlyos negatív károkat okoz a teszteredményekre, vizsgára vonatkozólag. Még az sem jut az eszedbe a bénító vizsgadrukk miatt, amit már 100-szor is megválaszoltál helyesen. A jó hír, hogy a hipnoterápia segít leküzdeni ezt a problémát.

Életed során bizonyára hallottál már sokféle stressz kezelésről. Az az elmélet, hogy fogadd el a stresszt mintegy elválaszthatatlan részét a vizsgának – tehát az elfogadás által tudod csökkenteni és kezelni a stresszt – mert akkor jó eredményt érsz el a vizsgán. Ugye jól hangzik?

Ezzel a fajta stressz kezeléssel egyszerűen az a probléma, hogy NEM MŰKÖDIK! Nem segít csökkenteni a stresszt így ez gyakran még több stresszhez vezet. A vizsgadrukk nem hirtelen jelenik meg, nem néhány nappal a vizsga előtt. Lassan építkezik egész évben mindig egy kicsit egészen addig míg elsöprő erőre kap. Eltölthetsz egy egész évet kitartó tanulással és készüléssel, de ha jelen van a túlzott stressz, vizsgadrukk, akkor az meggátolhat a kérdések megfelelő megválaszolásában.

Alakítsd át a megközelítést a vizsgadrukkal kapcsolatosan!

Van egy sokkal jobb megközelítés ahogy kezelhető a stressz és a vizsgadrukk, ez pedig az, hogy megfordítod az utat az elmédben, megváltoztatod, hogy mire kell számítson. Ahelyett, hogy elfogadod, hogy a stressz elkerülhetetlen azt tanuld meg hogyan kell várnod a vizsgákat, mert így az egy “vége a show-nak” élmény lesz amin megtudod milyen jól tanultál.

Ez a transzformációs megközelítés segít megszabadulni a félelmektől és megtanít, hogyan sajátítsd el a tanulás és a vizsgázás folyamatát. Az elméd elkezd ilyeneket mondani: “Ez egy jó alkalom, hogy pontosan megmutassa, hogy mit tanultam” és “Ezen vizsgán könnyedén megteszem a tőlem telhető legjobbat”. Megtudod változtatni a vizsgákhoz és stresszhez való megközelítést, meg tudod tanulni, hogy fogadd be az információkat, elérheted, hogy a vizsga alatt nyugodtan és kiegyensúlyozottan, szilárd vizsga teljesítményt hozz.

Hogy segít a hipnoterápia?

A hipnoterápia korszerű technikái melyek egyszerre foglalkoznak a tudatos és tudattalan elmével hatékonyan segítenek leküzdeni, megváltoztatni a vizsgadrukkot. Megtanulod, hogy tudsz megszabadulni a korábban szerzett rossz tapasztalatoktól, megtanulod modellezni az új gondolatokat, viselkedést ami megteremti az új szokást így eljutva az elvárt eredményhez. A hipnoterápiás kezelés a tudatalatti elmére is hatva segít megteremteni a pozitív technikák közötti közvetlen kapcsolatot. Ezen kombinációnak köszönhető a gyors és hatékony változás.

Hány ülésre van szükség?

Mindenki más és más, attól függően, hogy milyenek az igényeid és helyzeted, de a legtöbb esetben 3-6 ülés elegendő. Ez meglepő lehet a számodra, különösen akkor, ha régóta szenvedsz a vizsgadrukktól, de a hipnoterápiás megközelítés egy nagyon közvetlen és hatékony eszköz ahhoz, hogy az átalakulás erőteljes és gyors legyen.

Szabadulj meg a vizsgadrukktól és az ezzel járó stressztől sokkal kevesebb idő alatt, mint azt gondolnád. Állítsd a hipnoterápia tapasztalatait a szolgálatodba, kapcsold ki a vizsgadrukkot és kapcsolt be a szilárd vizsga teljesítményt! Még ma!