Bejegyzés

Kényszerbetegség (obszesszív-kompulzív zavar, OCD)

Állítsd meg a kényszerbetegséget a hipnoterápia segítségével!

A kompulzív zavar (obszesszív-kompulzív zavar, OCD). A kényszerbetegség kényszergondolatokból (obszessziókból) és kényszercselekvésekből (kompulziókból) áll, mely számos különböző formában jelenhet meg. A közös mindegyikben, hogy az OCD-t egy gondolati minta okozza, ami újra és újra ismétli magát. A gondolat – ami olyan sok problémát okoz az életedben – létrehozza az érzéseket, amelyek Read more

Interjútól való félelem, szorongás leküzdhető

Számold fel az interjútól való félelmed a hipnoterápia segítségével

A  legtöbb ember számára valamilyen szintű idegességet és szorongást okoz, ha egy interjún kell megjelennie. De, ha rettegsz az állásinterjútól, vagy ha felülvizsgálják a teljesítményed, vagy amikor tudod, hogy választás elé állítanak, akkor az nehézségeket okoz és bénító hatással van a legfontosabb pillanatokban.

Sok embernél az interjútól való félelem már az aktuális eseményről szerzett információval elkezdődik és akár hetekig is építkezhet egészen az esemény bekövetkeztéig nyomás gyakorolva. Nyugtalanság, álmatlanság, szüntelenül aggasztó félelem, elvadult képzelgések az eseményről. Ez a fajta “felkészülés” csak arra szolgál, hogy az interjú nehezebb, hiszen az aggodalom, félelem és a kialvatlanság csak a sikertelenséget támogatja. Mivel fáradt vagy és tele vagy aggodalommal az elméd azt “mondja”, nem fog jól menni az interjú és mivel ez az elvárás (ha hiszed, ha nem hiszed) pontosan ez is történik.

Váltotass a megközelítésen és megváltozik az eredmény is!

Egy sokkal jobb megközelítés ha megtanulod, hogyan használd pozitív módon a gondolkodásod az interjúra való felkészülésre és a sikeres interjúra. Ahelyett, hogy azt látod, hogy semmisülsz meg egy interjú során, azt kell megtanuld látni, hogy beszélsz és jelensz meg magabiztosan egy sikeres interjún. Meglehet és meg is tudod tanulni (hiszen ami most történik azt is tanultad), hogyan használd az elméd oly módon, hogy pozitív és produktív legyen, ami a küzdelmeid helyett sikereket eredményeznek..

Hogy segít ebben a hipnoterápia?

A hipnoterápia komplex technikái egyszerre gyakorolnak hatást a tudatos és a tudatalatti elmére. Megtanulod, hogy a tudatos elmével hogyan kell összpontosíts a pozitív dolgokra így elkezdheted elengedni a régi ártó mintákat ezzel felszabadítva a belső teret. A hipnózis a tudatalatti elmédben segít megkeresni a tudattalan mintákat és válaszokat, amit a múltban alakítottál ki és most ellenőrizetlenül működik. Majd segít létrehozni az új mintákat amik új viselkedést eredményeznek így használja ki a belső erőforrásaidat.

Hogy tud ez valóban megvalósulni? Nézzük meg általában mi történik amikor interjúra készülünk. Ellenőrzöd a képesítéseidet, átgondolod, hogy a gyakorlatban milyen kérdéseket kaphatsz, utána nézel az interjúztatónak (végnek), megtervezed az interjúra való utazásod és hasonlók. Mindezek a dolgok fontosak, de ezek könnyen háttérbe szorulnak, ha az elméd a képzeletbeli katasztrófára kezd összpontosítani a gyakorlati felkészülés helyett. A hipnoterápia segít megtanulnod, hogy kell használd az elméd pozitív és produktív módon az interjú alatt és az interjúra való gyakorlati felkészülés során.

Mennyi kezelésre van szükség?

Mivel a hipnoterápia együtt dolgozik a tudatalatti és a tudatos elmén a kezelés hatása általában elég gyors és tartós. A legtöbb esetben az interjútól való félelem, idegesség (akkor is, ha már régóta van) 3-6 ülés során leküzdhető. Képzeld el milyen jó az érzés, hogy megszabadultál az interjútól való félelemtől egyszer és mindenkorra!

Az interjútól való félelem, idegesség igen gyakori, de nem szükséges, hogy ezzel együtt élj. Meg tudsz szabadulni az interjútól való félelemtől, állítsd a hipnoterápia tapasztalatát a szolgálatodba még ma!

Rémálmok kezelése

Állítsd meg végleg a rémálmokat a hipnoterápia segítségével!

A rémálmot annyira valóságosnak érzed mintha valóban megtörténne veled. A gyermekeknél igen gyakori és elfogadott, hogy megtapasztalják az ijesztő rémálmokat. De kevesen tudják, hogy a felnőtteknek több mint fele időről időre küzd rémálmokkal. Egyes felnőtteknek a rémálom gyakran megzavarja a nyugodt alvását, melynek eredménye szorongás és félelem az álomtól. Read more

Hipnózis veszélyéről szakértőktől

Szakértők a hipnózis biztonságáról

Leslie Le Crona pszichológus és hipnózis szaktekintély: „Az önhipnózist, bár több ezren megtanulták, én azonban még semmiféle rossz eredményről nem hallottam a használatával kapcsolatban.”

Dr. William S. Kroger így ír a Klinikai és kísérleti hipnózis című könyvében: „Platonov, Pavlov munkatársa, aki Read more

Memóriazavar, koncentrációzavar

Fejleszd a memóriád a koncentrációt a hipnoterápia segítségével!

Van aki természetesen könnyedén képes megtartani és előhívni nagy mennyiségű információt, jó a koncentrációs képessége. Míg mások nehezen teszik ezt, küzdenek, hogy ne felejtsenek el dolgokat. Még a legegyszerűbb információkra is nehezen vagy nem tudnak fókuszálni, nem képesek koncentrálni. Read more

Álmatlanság, kialvatlanság, alvási problémák

Aludj jól a hipnózis-terápia segítségével!

Anyukád valószínűleg sokszor elmondta, hogy fontos az egészség és boldogság érdekében, hogy kipihend magad éjszaka. Jól aludjál! És anyukádnak igaza volt. Mégis sok ember szenved álmatlanságban. A hinpózis-terápia hatékony technikái segítenek, hogy az álmatlanság a múlté legyen, hogy végre ne legyen szorongás az álmatlanság miatt, altató nélkül menjen végig az éjszaka. Aminek eredménye a kipihent ébredés. Read more

Mértéktelen ivás, alkohol problémák

Állítsd meg a mértéktelen ivást!

A modern társadalmi berendezkedés az alkohol fogyasztást az élet részének tekinti, a marketing és a reklámok igyekeznek meggyőzni, hogy bizonyos alkoholok fogyasztásával megkapsz egy fajta életöröm érzést vagy egy bizonyos csoporthoz tartozol. Ez a folyamat becsaphat, hogy helyesen tud mérlegelni mennyi az annyi vagy, hogy miért is iszol. Read more

Alacsony önértékelés, önértékelési problémák

Szüntesd meg az önértékelési problémáid a hipnoterápia segítségével!

Az életben sokféleképpen megjelenhet a magabiztosság hiánya. Lehet, hogy csak szégyelled magad különböző helyzetekben, mint pl:. nem mersz egy előadáson kérdezni, mert félsz attól, hogy a többiek butának gondolnak, vagy megítélnek. Vagy nem tudsz ki állni magadért pedig tudod, hogy szükséges lenne. Súlyos esetekben ez a probléma szorongáshoz is vezethet. Mindegy, hogy erős vagy Read more

Düh kezelése, dühmenedzsment

Valóban megoldás a dühmenedzsment?

Ha csak a kifejezésből indulok ki, akkor máris nem lesz a válaszom, hiszen a dühmenedzsment a dühöt menedzseli. Sok könyv, cikk, tanfolyam indul ezzel a névvel. Mindegyik azt állítja, hogy a megoldás az, hogy tudatosan megtanulod kezelni és ellenőrizni a haragodat. A probléma ezzel csak az, hogy ez alapvetőlen hibás. Hogy néz ki ez Read more

Szédülés

Szüntesd meg a szédülést a hipnoterápia erejével!

Mindenkivel előfordul időről időre, hogy néha szédül, vagy megszédül, de ez nem tart sokáig és nem is jellemző, de vannak akiknél ez rendszeresen előfordul vagy szinte állandósult problémát okoz. A szédülést vagy egyensúlyvesztést létrehozhatja a stressz vagy a szorongás is. A szédülés egy igen kellemetlen és fizikailag is veszélyes dolog. Read more