Bejegyzés

Rémálmok kezelése

Állítsd meg végleg a rémálmokat a hipnoterápia segítségével!

A rémálmot annyira valóságosnak érzed mintha valóban megtörténne veled. A gyermekeknél igen gyakori és elfogadott, hogy megtapasztalják az ijesztő rémálmokat. De kevesen tudják, hogy a felnőtteknek több mint fele időről időre küzd rémálmokkal. Egyes felnőtteknek a rémálom gyakran megzavarja a nyugodt alvását, melynek eredménye szorongás és félelem az álomtól. Read more

Hipnózis veszélyéről szakértőktől

Szakértők a hipnózis biztonságáról

Leslie Le Crona pszichológus és hipnózis szaktekintély: „Az önhipnózist, bár több ezren megtanulták, én azonban még semmiféle rossz eredményről nem hallottam a használatával kapcsolatban.”

Dr. William S. Kroger így ír a Klinikai és kísérleti hipnózis című könyvében: „Platonov, Pavlov munkatársa, aki Read more

Memóriazavar, koncentrációzavar

Fejleszd a memóriád a koncentrációt a hipnoterápia segítségével!

Van aki természetesen könnyedén képes megtartani és előhívni nagy mennyiségű információt, jó a koncentrációs képessége. Míg mások nehezen teszik ezt, küzdenek, hogy ne felejtsenek el dolgokat. Még a legegyszerűbb információkra is nehezen vagy nem tudnak fókuszálni, nem képesek koncentrálni. Read more

Álmatlanság, kialvatlanság, alvási problémák

Aludj jól a hipnózis-terápia segítségével!

Anyukád valószínűleg sokszor elmondta, hogy fontos az egészség és boldogság érdekében, hogy kipihend magad éjszaka. Jól aludjál! És anyukádnak igaza volt. Mégis sok ember szenved álmatlanságban. A hinpózis-terápia hatékony technikái segítenek, hogy az álmatlanság a múlté legyen, hogy végre ne legyen szorongás az álmatlanság miatt, altató nélkül menjen végig az éjszaka. Aminek eredménye a kipihent ébredés. Read more

Mértéktelen ivás, alkohol problémák

Állítsd meg a mértéktelen ivást!

A modern társadalmi berendezkedés az alkohol fogyasztást az élet részének tekinti, a marketing és a reklámok igyekeznek meggyőzni, hogy bizonyos alkoholok fogyasztásával megkapsz egy fajta életöröm érzést vagy egy bizonyos csoporthoz tartozol. Ez a folyamat becsaphat, hogy helyesen tud mérlegelni mennyi az annyi vagy, hogy miért is iszol. Read more

Alacsony önértékelés, önértékelési problémák

Szüntesd meg az önértékelési problémáid a hipnoterápia segítségével!

Az életben sokféleképpen megjelenhet a magabiztosság hiánya. Lehet, hogy csak szégyelled magad különböző helyzetekben, mint pl:. nem mersz egy előadáson kérdezni, mert félsz attól, hogy a többiek butának gondolnak, vagy megítélnek. Vagy nem tudsz ki állni magadért pedig tudod, hogy szükséges lenne. Súlyos esetekben ez a probléma szorongáshoz is vezethet. Mindegy, hogy erős vagy Read more

Düh kezelése, dühmenedzsment

Valóban megoldás a dühmenedzsment?

Ha csak a kifejezésből indulok ki, akkor máris nem lesz a válaszom, hiszen a dühmenedzsment a dühöt menedzseli. Sok könyv, cikk, tanfolyam indul ezzel a névvel. Mindegyik azt állítja, hogy a megoldás az, hogy tudatosan megtanulod kezelni és ellenőrizni a haragodat. A probléma ezzel csak az, hogy ez alapvetőlen hibás. Hogy néz ki ez Read more

Szédülés

Szüntesd meg a szédülést a hipnoterápia erejével!

Mindenkivel előfordul időről időre, hogy néha szédül, vagy megszédül, de ez nem tart sokáig és nem is jellemző, de vannak akiknél ez rendszeresen előfordul vagy szinte állandósult problémát okoz. A szédülést vagy egyensúlyvesztést létrehozhatja a stressz vagy a szorongás is. A szédülés egy igen kellemetlen és fizikailag is veszélyes dolog. Read more

Féltékenység

Állítsd meg a féltékenységet a hipnoterápia segítségével!

A féltékenység egy rendkívül erős és hihetetlenül pusztító érzelem. A féltékenységgel gyakran együtt jár a düh, a szorongás és a bűntudat érzése is. Úgy tűnhet, hogy jó okod van a féltékenységre, de a valóság az, hogy egy ártatlan eseményre a tudatalattid elindít egy automatikus választ. Read more

Csokoládé függőség, csokoládé szenvedély

A legtöbb ember kedveli a csokoládét. Nincs kétség az íze jó. De vannak emberek akik nem csak alkalmakként fogyasztanak csokoládét, hanem kényszert éreznek iránta, nem képesek ellenállni a kísértésnek. A vágy, hogy egyenek egy csokoládét erősebb, mint az akaraterejük ami azt mondja nem szabad! Nem számít milyen erősen akarnak ellenállni az akaraterejükkel végül mindig a csokoládé utáni vágy győz!

Egy kliens így fogalmazott: “Nagyon sokat dolgozom, igen elfoglalt ember vagyok, semmire sincs időm. De arra mindig teremtek, hogy egy kocka csokit bekapjak, pedig tudom, hogy utána nincs megállás megeszem az összeset ami van és amit találok.”

Létezik egyáltalán a csokoládé függőség?

Tudományosan közelítve nem, de mint egy kényszeres viselkedést és kötődést közelítve igen! Ami kialakítja a függőséget azt érdemes két részre bontani az egyik a fizikai rész a másik a mentális rész. A fizikai függőséget maga a csokoládé, mint termék az illatával, az ízével, a csomagolásával, ahogy letörsz egy darabot, vagy beleharapsz a hangjával hozza létre, oly módon, hogy társul hozzá egy erős pozitív érzelmi kötődés. A mentális függőség ennek hatására kezd kialakulni, mert ezek az összetevők kialakítanak egy erős vágyat arra, hogy amikor negatív hatás ér ezzel az érzéssel orvosold a problémát. Így amikor csokoládét eszel kapsz egy érzelmi elégtételt, arra használod a csokoládét, hogy megnyugtasd magad.

Ám amikor ez rendszeressé válik, akkor már észre sem veszed, hogy a csokoládé nem csak akkor jut az eszedbe amikor a stresszt vagy más negatív érzést akarod ellensúlyozni. Napjában többször is gondolsz rá az ízére a szagára és kialakul egy erős vágy, hogy csokoládét egyél. És ez a vágy annyira erős, hogy engedsz neki újra és újra. Így tanítottad meg tudatalattid az elvárt válasz reakcióra, ami mára teljesen felügyeletlenül automatikusan működik. Az egyetlen módja, hogy megtörd ezt a szokást, hogy a tudattalan gondolati minta helyett egy új tudatos mintát indítasz el ami egy megfelelő viselkedési mintát eredményez.

Szeretnéd elkerülni, hogy ne zavarjon a csokoládé iránti vágy, szeretnéd visszavenni az irányítást? Lehet, hogy már többször is megpróbáltad legyőzni a vágyat akaraterővel, de nem sikerült, kudarcot vallottál. Azért nem sikerült, mert az akaraterő önmagában nem elég. Amikor egy érzelem és az akaraterő néz szembe egymással az akaraterő mindig vesztes lesz. Meg kell tanítani az elmédet új módon reagálni amikor a csokoládéra gondolsz. A hipnoterápia segít ebben, mert egyszerre tanítja a tudatos és a tudattalan elmét.

Hogy segít neked a hipnoterápia a csokoládé függőség legyőzésében?

Mivel a csokoládé függőség erős alapját egy gondolati minta hozta létre nem kell mást tennünk, mint kicserélni ezt a gondolati mintát egy másik a számodra megfelelő mintára, ami egy új viselkedést eredményez. A hipnoterápia korszerű technikáival létrehozzuk a tudatos és a tudatalatti elmében az új gondolati mintát és így az irányítás az ellenőrzésed alá kerül. Ezzel az irányítással megtudod teremteni magadnak azt a szabadságot, hogy amikor csokoládéval kínálnak azt tud mondani, hogy NEM! Köszönöm nem kérek. Vagy csak egyszerűen könnyedén bekapsz egy darabot és ezzel vége is NEM kell több belőle. Most még lehet, hogy ez távolinak vagy elképzelhetetlennek tűnik, de valójában könnyebb, mint gondolnád.

Mennyi ülésre van szükség?

A legtöbb ember számára néhány alkalom elegendő, hogy irányításuk alá vonják a csokoládé fogyasztásukat és feloldják a függőséget. Mondj búcsút a csokoládé függőségnek, ne hagyd, hogy a csokoládé iránti vágy irányítsa az életed. Nyerd vissza az életed. Még ma!

Read more