Bejegyzés

Csokoládé függőség, csokoládé szenvedély

A legtöbb ember kedveli a csokoládét. Nincs kétség az íze jó. De vannak emberek akik nem csak alkalmakként fogyasztanak csokoládét, hanem kényszert éreznek iránta, nem képesek ellenállni a kísértésnek. A vágy, hogy egyenek egy csokoládét erősebb, mint az akaraterejük ami azt mondja nem szabad! Nem számít milyen erősen akarnak ellenállni az akaraterejükkel végül mindig a csokoládé utáni vágy győz!

Egy kliens így fogalmazott: “Nagyon sokat dolgozom, igen elfoglalt ember vagyok, semmire sincs időm. De arra mindig teremtek, hogy egy kocka csokit bekapjak, pedig tudom, hogy utána nincs megállás megeszem az összeset ami van és amit találok.”

Létezik egyáltalán a csokoládé függőség?

Tudományosan közelítve nem, de mint egy kényszeres viselkedést és kötődést közelítve igen! Ami kialakítja a függőséget azt érdemes két részre bontani az egyik a fizikai rész a másik a mentális rész. A fizikai függőséget maga a csokoládé, mint termék az illatával, az ízével, a csomagolásával, ahogy letörsz egy darabot, vagy beleharapsz a hangjával hozza létre, oly módon, hogy társul hozzá egy erős pozitív érzelmi kötődés. A mentális függőség ennek hatására kezd kialakulni, mert ezek az összetevők kialakítanak egy erős vágyat arra, hogy amikor negatív hatás ér ezzel az érzéssel orvosold a problémát. Így amikor csokoládét eszel kapsz egy érzelmi elégtételt, arra használod a csokoládét, hogy megnyugtasd magad.

Ám amikor ez rendszeressé válik, akkor már észre sem veszed, hogy a csokoládé nem csak akkor jut az eszedbe amikor a stresszt vagy más negatív érzést akarod ellensúlyozni. Napjában többször is gondolsz rá az ízére a szagára és kialakul egy erős vágy, hogy csokoládét egyél. És ez a vágy annyira erős, hogy engedsz neki újra és újra. Így tanítottad meg tudatalattid az elvárt válasz reakcióra, ami mára teljesen felügyeletlenül automatikusan működik. Az egyetlen módja, hogy megtörd ezt a szokást, hogy a tudattalan gondolati minta helyett egy új tudatos mintát indítasz el ami egy megfelelő viselkedési mintát eredményez.

Szeretnéd elkerülni, hogy ne zavarjon a csokoládé iránti vágy, szeretnéd visszavenni az irányítást? Lehet, hogy már többször is megpróbáltad legyőzni a vágyat akaraterővel, de nem sikerült, kudarcot vallottál. Azért nem sikerült, mert az akaraterő önmagában nem elég. Amikor egy érzelem és az akaraterő néz szembe egymással az akaraterő mindig vesztes lesz. Meg kell tanítani az elmédet új módon reagálni amikor a csokoládéra gondolsz. A hipnoterápia segít ebben, mert egyszerre tanítja a tudatos és a tudattalan elmét.

Hogy segít neked a hipnoterápia a csokoládé függőség legyőzésében?

Mivel a csokoládé függőség erős alapját egy gondolati minta hozta létre nem kell mást tennünk, mint kicserélni ezt a gondolati mintát egy másik a számodra megfelelő mintára, ami egy új viselkedést eredményez. A hipnoterápia korszerű technikáival létrehozzuk a tudatos és a tudatalatti elmében az új gondolati mintát és így az irányítás az ellenőrzésed alá kerül. Ezzel az irányítással megtudod teremteni magadnak azt a szabadságot, hogy amikor csokoládéval kínálnak azt tud mondani, hogy NEM! Köszönöm nem kérek. Vagy csak egyszerűen könnyedén bekapsz egy darabot és ezzel vége is NEM kell több belőle. Most még lehet, hogy ez távolinak vagy elképzelhetetlennek tűnik, de valójában könnyebb, mint gondolnád.

Mennyi ülésre van szükség?

A legtöbb ember számára néhány alkalom elegendő, hogy irányításuk alá vonják a csokoládé fogyasztásukat és feloldják a függőséget. Mondj búcsút a csokoládé függőségnek, ne hagyd, hogy a csokoládé iránti vágy irányítsa az életed. Nyerd vissza az életed. Még ma!

Read more

Gyász, elengedés

A hipnoterápia segítségével kezelhető a gyász, bánat…

Egy szeretett személy elvesztése sűrűn jár mély bánattal elveszettséggel, úgy érezheted magad mint aki teljesen kiégett és nem tudsz rendesen működni. A szeretet nem korlátozódik csak családtagra, érezhetsz így egy kedves barátod, egy inspiráló mentor, egy odaadó kutya, vagy egy kedven cica iránt is. Úgy gondolhatod, veszteséget “igazi” bánatot csak Read more

Zárt terektől, a bezártságtól és korlátozottságtól való félelem, klausztrofóbia

Használd a hipnoterápia hatalmát és szabadulj meg a klausztrofóbiától

A klausztrofóbia más néven félelem a zárt terektől, vagy a bezártságtól való félelem. Ezt a fóbiát gyakran szorongásos zavarnak is minősítik. Ez egy rendkívül erős félelem ami megkeseríti a mindennapokat, mert akadályozza a normális dolgokban való részvételt. Read more

Szociális fóbia, társas fóbia, fellépéstől való félelem

A hipnoterápia segít a szociális fóbia leküzdésében!

Honnan tudod, hogy szociális fóbiád van? A szociális fóbia vagy szociális szorongás ismertetője az elsöprő erejű rettegés, félelem attól, hogy másik figyelnek rád és hogy mit gondolnak rólad, hogy ítélkeznek feletted. Ez egy bizonyos mértékig rendben is van, hiszen mindenki így érez egy rövid időre, Read more

Figyelemhiányos, hiperaktív zavar, figyelemzavar

Az orvosi hipnoterápia hatékony megoldás lehet a hiperaktív zavarra!

Hogyan működik ADHD?  A figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (ADHD vagy ADD) egy elismert betegség jellemzően inkább gyerekkorban diagnosztizálják, de néha előfordul, hogy az egész felnőtt korban is kitart. Bár nincs pontos egyetértés a diagnosztizálásban, a közös az, hogy a koncentrálásban baj van és rendszeresen kitör az impulzív (hirtelen, meggondolás nélkül cselekszik) viselkedés.  Read more

Irritábilis bél szindróma (IBS), bél problémák

A hipnózis segítségével mentesülhetsz az irritábilis bélszindrómától

Az irritábilis bélszindrómától (IBS) szenvedők nem szívesen beszélnek erről a problémáról. Képzeld el, hogy ez a probléma állandó feszültség alatt tart, mert sosem tudod, hol tudsz elmenni mosdóba, amikor elkezd sürgetni a “dolog”. Ez az a probléma amit az IBS-től szenvedő megél mindennap! Read more

Depresszió, levertség, kétségbeesés, kedvtelenség, fáradtság

Szakíts a Depresszióval a hipnoterápia segít ebben.

A depresszió egy súlyos probléma, úgy érzed magad, mint akit lecsapoltak, kedvetlen, reménytelen, és gyakran tehetetlen vagy nem tudsz semmit sem tenni ezzel a helyzettel. Az akaraterő önmagában nem képes megoldani a depressziót, azonban a hipnoterápia technikái segítenek megszabadulni ettől a nyomorúságos állapottól. Lehet, hogy most nem hiszed, de olvass tovább és megtudhatod, miért érdemes időt töltened a hipnózissal. Read more

Fájdalomcsillapítás

Az orvosi hipnózis hatékonyan segít a fájdalomcsillapításban

Mi is a fájdalom?

A fájdalom egy üzenet a testtől, hogy valami nincs rendben. Emiatt az agy add egy válasz reakciót ami azt a célt szolgálja, hogy megállítsa a kiváltó akciót, vagy távol tartsa a veszélytől. Néha viszont a fájdalom krónikussá válik ami létrehoz egy stresszes, szorongást és rossz közérzetet eredményez. Az orvosi hipnózis fejlett technikái ezekben az esetekben hatékonyan segítenek. Read more

Vizsgadrukk

Megszüntethető a vizsgadrukk a hipnoterápia segítségével!

Szinte mindenki megtapasztalja, hogy izgul, idegeskedik, ha tesztelik vagy vizsgáznia szükséges. Ez bizonyos mértékig normális, de néhány embernél ez túllép a “normális határon” és így súlyos negatív károkat okoz a teszteredményekre, vizsgára vonatkozólag. Még az sem jut az eszedbe a bénító vizsgadrukk miatt, amit már 100-szor is megválaszoltál helyesen. A jó hír, hogy a hipnoterápia segít leküzdeni ezt a problémát.

Életed során bizonyára hallottál már sokféle stressz kezelésről. Az az elmélet, hogy fogadd el a stresszt mintegy elválaszthatatlan részét a vizsgának – tehát az elfogadás által tudod csökkenteni és kezelni a stresszt – mert akkor jó eredményt érsz el a vizsgán. Ugye jól hangzik?

Ezzel a fajta stressz kezeléssel egyszerűen az a probléma, hogy NEM MŰKÖDIK! Nem segít csökkenteni a stresszt így ez gyakran még több stresszhez vezet. A vizsgadrukk nem hirtelen jelenik meg, nem néhány nappal a vizsga előtt. Lassan építkezik egész évben mindig egy kicsit egészen addig míg elsöprő erőre kap. Eltölthetsz egy egész évet kitartó tanulással és készüléssel, de ha jelen van a túlzott stressz, vizsgadrukk, akkor az meggátolhat a kérdések megfelelő megválaszolásában.

Alakítsd át a megközelítést a vizsgadrukkal kapcsolatosan!

Van egy sokkal jobb megközelítés ahogy kezelhető a stressz és a vizsgadrukk, ez pedig az, hogy megfordítod az utat az elmédben, megváltoztatod, hogy mire kell számítson. Ahelyett, hogy elfogadod, hogy a stressz elkerülhetetlen azt tanuld meg hogyan kell várnod a vizsgákat, mert így az egy “vége a show-nak” élmény lesz amin megtudod milyen jól tanultál.

Ez a transzformációs megközelítés segít megszabadulni a félelmektől és megtanít, hogyan sajátítsd el a tanulás és a vizsgázás folyamatát. Az elméd elkezd ilyeneket mondani: “Ez egy jó alkalom, hogy pontosan megmutassa, hogy mit tanultam” és “Ezen vizsgán könnyedén megteszem a tőlem telhető legjobbat”. Megtudod változtatni a vizsgákhoz és stresszhez való megközelítést, meg tudod tanulni, hogy fogadd be az információkat, elérheted, hogy a vizsga alatt nyugodtan és kiegyensúlyozottan, szilárd vizsga teljesítményt hozz.

Hogy segít a hipnoterápia?

A hipnoterápia korszerű technikái melyek egyszerre foglalkoznak a tudatos és tudattalan elmével hatékonyan segítenek leküzdeni, megváltoztatni a vizsgadrukkot. Megtanulod, hogy tudsz megszabadulni a korábban szerzett rossz tapasztalatoktól, megtanulod modellezni az új gondolatokat, viselkedést ami megteremti az új szokást így eljutva az elvárt eredményhez. A hipnoterápiás kezelés a tudatalatti elmére is hatva segít megteremteni a pozitív technikák közötti közvetlen kapcsolatot. Ezen kombinációnak köszönhető a gyors és hatékony változás.

Hány ülésre van szükség?

Mindenki más és más, attól függően, hogy milyenek az igényeid és helyzeted, de a legtöbb esetben 3-6 ülés elegendő. Ez meglepő lehet a számodra, különösen akkor, ha régóta szenvedsz a vizsgadrukktól, de a hipnoterápiás megközelítés egy nagyon közvetlen és hatékony eszköz ahhoz, hogy az átalakulás erőteljes és gyors legyen.

Szabadulj meg a vizsgadrukktól és az ezzel járó stressztől sokkal kevesebb idő alatt, mint azt gondolnád. Állítsd a hipnoterápia tapasztalatait a szolgálatodba, kapcsold ki a vizsgadrukkot és kapcsolt be a szilárd vizsga teljesítményt! Még ma!