Bejegyzés

Stressz

A stressz hatásainak legyőzése

A stressz elleni harc legfontosabb eszköze: elménk lecsillapítása és működésének megértése!

Stressz

Az első tudós, aki tanulmányozta Hans Selye volt. Selye meghatározása a stressz fogalmára “a szervezet válasza a világból érkező ingerekre”.  Ez azt jelenti, hogy a jó dolgok (például a munkahelyi előmenetel), és a rossz dolgok (pl. a halál egy szeretett lény elvesztése), ugyan úgy terheli a szervezetet. A testünknek ugyanúgy kell alkalmazkodni mindkét esetben hisz fiziológia szempontból mindkettő befolyásolja egészségünket. Read more

Mire jó a hipnózis

A hipnoterápia által alkalmazott hipnózis, korlátlan lehetőségeket kínál.

Megváltoztathatjuk vele rossz nem kívánatos szokásainak, megtörhetjük beidegződött cselekedeteinek.

Fokozhatjuk teljesítményünk, javíthatjuk egészségünk.

Elengedhetjük rögeszméinket, vagy ragaszkodásunkat a már számunkra nehéz helyzetektől.

Leszokhatunk káros szenvedélyeinkről.

Egyszóval megváltoztathatjuk életünket, mert mi írjuk a sors forgatókönyvét. Mi vagyunk ennek a filmnek a főszereplője, rendezője, producere, forgatókönyv írója. Tehát most kezünkbe vehetjük az életünket, mert sosem késő, hogy boldogan éljünk!

Változtass még ma!