A hipnoterápia segíthet feltárni és megváltoztatni azokat a belső mintákat, amelyek újra és újra ugyanahhoz a problémához vezetnek.
Nem kell előre tudnod, miért alakult ki, és azt sem, hogyan lehet megoldani. Elég, ha szeretnél változtatni.
Telefon: +36 20 942 7217 · E-mail: info@hipnozis-terapia.hu
A hipnoterápia bizalmi kapcsolat. Ezért fontosnak tartom, hogy tudd, kihez fordulsz segítségért, és milyen szakmai háttér és tapasztalat áll mögöttem.
Nap mint nap különböző lelki, érzelmi és viselkedési problémákkal fordulnak hozzám.
Az American Council of Hypnotist Examiners nemzetközi szakmai minősítésével rendelkezem.
Több éve oktatom is azt a hipnoterápiás szemléletet és módszertant, amelyet a hipnoterápiában alkalmazok.
Az egyesület egyik célja a hipnózis és a hipnoterápia szakmai színvonalának képviselete és fejlesztése.
Rádiós és televíziós műsorokban is beszéltem már a hipnózisról, a hipnoterápiáról és ezek alkalmazási lehetőségeiről.
A weboldalon számos megosztott tapasztalatot és részletes történetet olvashatsz olyan emberektől, akik korábban hozzám fordultak.
Az emberek sokféle problémával keresnek fel. Van, aki egy visszatérő tünettől szeretne megszabadulni, más egy régóta fennálló érzésen, szokáson vagy viselkedésen szeretne változtatni.
Visszatérő aggodalom, belső feszültség, pánik, fóbiák vagy olyan félelmek, amelyek megnehezítik a mindennapokat.
Dohányzás, szerencsejáték, alkoholfogyasztás vagy más olyan szokás, amely felett szeretnéd visszanyerni az irányítást.
Bizonytalanság, önmagaddal kapcsolatos kétségek, teljesítményszorongás vagy nehézség a saját érdekeid képviseletében.
Nehéz elalvás, gyakori felébredés vagy olyan nyugtalan alvás, amely után nem érzed magad kipihentnek.
Olyan visszatérő testi panaszok, amelyek kialakulásában vagy fennmaradásában érzelmi tényezők is szerepet játszhatnak.
Visszatérő érzelmi reakciók, nehezen feldolgozható élmények vagy olyan kapcsolati minták, amelyek újra és újra megjelennek.
Nem szükséges pontosan tudnod, mi áll a problémád hátterében, és azt sem, hogyan lehet megoldani. A közös munkánk során ezt is feltárjuk.
Az első találkozás nem azzal kezdődik, hogy rögtön hipnózisba kerülsz. Először részletesen átbeszéljük, min szeretnél változtatni, mit tapasztalsz jelenleg, és milyen eredményt szeretnél elérni.
Részletesen átbeszéljük, mit tapasztalsz, mióta van jelen a probléma, és hogyan befolyásolja az életedet.
Tisztázzuk, milyen változást szeretnél elérni, és miből fogod majd észrevenni, hogy valóban előreléptél.
A beszélgetés során megismert információk alapján választom ki azt a megközelítést, amely az adott problémához és hozzád a leginkább illeszkedik.
Az alkalom végén átbeszéljük a tapasztalataidat, és azt is, hogyan tudod tovább támogatni a megkezdett változást.
Minden ember más, ezért nincs egy előre megírt út vagy módszer, amely mindenkinél ugyanúgy működne. Mindenkihez egyénileg közelítek, és a folyamatot ahhoz igazítom, amit nála tapasztalok.
Előfordulhat, hogy pontosan tudod, mit szeretnél másképp csinálni, mégsem sikerül tartósan változtatnod rajta. Megérted, hogy egy félelem indokolatlan, elhatározod, hogy nem gyújtasz rá, vagy megfogadod, hogy legközelebb másképp reagálsz – aztán ugyanaz újra megtörténik.
A probléma, amit ma tapasztalsz, sok esetben nem önmagában áll. Korábban kialakulhatott egy gondolkodási, érzelmi és viselkedési minta, amely akkor érthető vagy akár szükséges reakció lehetett.
Később azonban ugyanaz a minta olyan helyzetekben is működésbe léphet, amikor már nincs rá szükséged.
Ezért önmagában az, hogy tudod, mit kellene másképp tenned, nem mindig elegendő a változáshoz.
A hipnoterápiás munkában azt keressük és értjük meg, mi tartja fenn a problémát, majd ezezel foglalkozunk úgy, hogy a változás ne csak elhatározás legyen.
Amit ma problémaként tapasztalsz, nem feltétlenül ott ered, ahol az megjelenik.
Sokféle problémával kerestek már fel az elmúlt években. Az alábbiakban néhány olyan ember saját tapasztalatából olvashatsz részleteket, akik korábban hozzám fordultak.
„Én kb. 6 éve voltam önnél egy kezelésen. Ezúttal szeretném közölni, hogy máig nem estem vissza és remélem meglesz ez az erő a jövőben is.
Köszönöm az új életemet. Bárcsak korábban fordultam volna önhöz.”
– Lajos, Ausztria
„Már a hipnoterápia napján sikerült nyugodtabban aludnom és ez azóta is folytatódik. Teljesen nem múlt el, viszont már csak olyan szinten figyelek rá, hogy már nem zavarja a pihenéseimet.
A szorongásom is csökkent. Nincsenek már a testi tünetek, nincs mellkasi nyomás és gyomorgörcs sincs. Összességében a fő problémám megoldódott.”
– Ádám
Visszatekintve január óta hatalmasat fejlődtem. Sokkal könnyebben és jobban veszem az akadályokat, sokkal türelmesebb lettem, és saját magamért is jobban kiállok, merek nemet mondani, és ez jól is esik.
Támogatom magamat, sokat beszélgetek magammal, ami lassan már teljesen természetes.”
– Kriszti
Minden ember és minden probléma más, ezért ezek a visszajelzések nem jelentik azt, hogy nálad is pontosan ugyanez történik, hanem azt mutatják meg, milyen tapasztalataik voltak a hipnoterápia során.
Ha még nem voltál hipnózisban, természetes, hogy vannak kérdéseid azzal kapcsolatban, mi történik közben. A hipnózis nem alvás, és nem jár azzal, hogy elveszíted az irányítást vagy ne tudnád, mi történik veled.
Hipnózis közben hallod, amit mondok, tudsz válaszolni a kérdéseimre, és végig kapcsolatban maradunk egymással.
A figyelmed azonban másképpen működik, mint egy hétköznapi beszélgetés során. Könnyebben tudsz befelé figyelni az érzéseidre, gondolataidra, emlékeidre és azokra a belső folyamatokra, amelyekkel a hipnózis során foglalkozunk.
Nem kell különleges állapotot létrehoznod, és nem kell azon gondolkodnod, hogy „jól csinálod-e”. Ebben én vezetlek.
Egy olyan állapotban dolgozunk együtt, amelyben a figyelmedet arra irányítjuk, amin változtatni szeretnél.
Erre előre nem lehet mindenkire érvényes választ adni. Mindenki más problémával és más tapasztalatokkal érkezik, és a változás folyamata sem mindenkinél egyforma.
Van olyan probléma, amelynél már rövid idő alatt jelentős változás történhet, más esetben több foglalkozásra van szükség.
Minden alkalom után megnézzük, mi változott, hol tartasz, és ennek alapján döntünk a folytatásról.
A cél nem egy előre meghatározott számú alkalom teljesítése, hanem az, hogy addig folytassuk, amíg annak értelme és szükségessége van.
Több mint tíz éve vagyok hipnoterapeuta. Ez idő alatt nagyon különböző emberekkel és problémákkal találkoztam, és egyre inkább megerősödött bennem, hogy két egyforma történet nincs.
Számomra ezért fontos, hogy ne egy előre elképzelt magyarázatból induljak ki. Nem szeretném megmondani neked, miért alakult ki a problémád, mielőtt megértettük volna. A találkozásaink során arra törekszem, hogy együtt találjuk meg, mi az, ami nálad a problémát létrehozta vagy ma is fenntartja.
A hipnózis számomra ehhez egy eszköz. Lehetőséget ad arra, hogy olyan érzésekkel, emlékekkel és belső folyamatokkal is dolgozzunk, amelyekhez pusztán beszélgetéssel nem mindig könnyű hozzáférni.
Fontosnak tartom, hogy értsd, mi történik veled, kérdezhess, és te is aktívan részt vegyél a folyamatban.
Pintér László
Klinikai hipnoterapeuta, hipnózis oktató
Gondolj arra a problémára, ami miatt most ezt az oldalt olvasod.
Ha egy 0-tól 10-ig terjedő skálán kellene értékelned, mennyire zavar ez téged – ahol a 0 azt jelenti, hogy egyáltalán nem, a 10 pedig azt, hogy már elviselhetetlen –, hányast adnál neki?
Az évek során azt tapasztaltam, hogy a változáshoz nem elég tudni, hogy valamin jó lenne változtatni. Ahhoz, hogy valóban energiát tegyél bele, fontos, hogy a probléma eléggé zavarjon ahhoz, hogy ne akarj tovább ugyanúgy együtt élni vele.
Ha a saját skáládon 6-os vagy annál magasabb értéket adsz neki, akkor valószínűleg már nem egyszerűen szeretnéd, hogy másképp legyen. Szeretnél tenni is érte.
Ez fontos, mert a változásban neked van a legjelentősebb szereped. Én a tudásomat és a tapasztalatomat teszem bele, de a változás iránti szándékot te hozod magaddal.
Ha viszont még nem zavar eléggé, lehet, hogy egyszerűen még nem jött el az ideje annak, hogy energiát tegyél a változásba.
Ha a saját válaszod alapján úgy érzed, hogy most már szeretnél változtatni, akkor érdemes lehet megkeresned.