Tag Archive for: hipnoterápia

Hipnózis a tanuláshoz: Az önhipnózis használata a fókuszálás és a koncentráció javítására a tanulás során

A tanulás gyakran kihívás, néha kellemetlen és nem kívánatos “lehetőség”.

Hogyan hipnotizáld magad: Fedezd fel az egyszerű 6 lépéses önhipnózis formulát

Érdekel a rendszeres önhipnózis gyakorlatából származó számos jutalom, de nem vagy biztos benne, hogyan is hipnotizáld magad?

Jó hírem van számodra.

Ez a cikk gondosan végigvezet mindenen, amit az önhipnózisról tudnod kell, továbbá bemutatja az önhipnotizálás 6 lépését is.

De előtte beszéljünk arról, hogy mi az önhipnózis.

Mi az önhipnózis?

Hallgasd meg Klárát, aki 30 év korlátozás után újra elkezdi felfedezni a világot.

Klára 30 évig elkerülte, hogy metróba, liftbe… zárt… sötét… kelljen…

Ismerhető előzmény, hogy elloptunk egy tégelyes krémet egy laborból, apu is benne volt az ellopás ötletében, ez valami erkölcsi-világmegmentési kísérlet.

Elindítottál a fogyás útján, bár még pár nappal előtte azon sopánkodtam, hogy sem erőm, se kedvem nincs ahhoz, hogy összeszedjem magam.

Azt éreztem, hogy minden erőm elfogyott mind testileg, mind lelkileg és nem  tudtam elképzelni, hogyan kerekedik ebből  bármiféle “sikertörténet”.

A szorongás és a félelem szintje jelentősen csökkent, a sok negatív gondolat és érzés, aminek az okát sokszor nem tudtam jóval kevesebb, szembetűnő a változás. Ráadásul volt egy problémám, amit nem is említettem a múltkor, ez pedig az, hogy a zajokra nagyon érzékeny voltam. Ez a probléma is nagyon jó irányban változott.

A megerősítő hanganyag a napjaim része most már egy hónapja. Azóta rengeteg változás elindult bennem. Már észreveszem, ha “használni” akarnak, és tudok határt húzni, ki tudok állni magamért.

Az élet bármely területéről volt is szó, az addigi életem során, folyamatosan aggódtam, féltem, nem értettem és leginkább elhittem, hogy nem vagyok rá képes. Kialakítottam magamnak egy kényelmi zónát, amiből nem akartam kilépni. Ez egy őrült kőrforgás, aminek nincs vége. Vagy legalább is azt hittem. Persze ebben is más volt a hibás.                                   

Amit rögtön az ülés után tapasztaltam, hogy akár csak egy baráti beszélgetésnél is sokkal hosszabb ideig vagyok képes úgy beszélni a másik személyhez, hogy közben a szemébe nézek

A regressziós hipnoterápia céllal jön létre. A célja, hogy egy a múltban létrejött tanulási folyamatot tárjon fel, tegyen ismerté a Klines előtt és segítsen megváltoztatni azt.